치매에좋은음식1 치매에 좋은 음식 및 영양소 31가지 인간은 수백 만년 전부터 자연 속에서 적응하고 진화해 왔으며 자연의 동식물을 통해 에너지를 받고 살아왔습니다. 우리 몸에 필요한 영양소는 자연에서 다 얻을 수 있도록 조물주가 만들어 둔 것 같습니다. 치매는 뇌신경의 퇴행성 질환인데 치매에 좋은 음식 및 영양소에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 치매에만 좋은 것이 아니라 건강을 위한 필수 영양소라고 할 수 있겠지요. 다음은 치매에 좋은 31가지 영양소 및 음식입니다. 사실 영양소 이름을 모두 다 기억할 수는 없겠지만 결론은 채소, 과일, 육류, 생선류, 해물류 등에 우리에게 필요한 영양소가 다들어 있다는 것입니다. 최대한 가공하지 않은 자연식을 하는 것이 건강한 식습관의 비결이라 할 수 있겠습니다. 1. 오메갸-3지방 분해 도움, 피를 맑게 하고 혈액 중.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
