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2026학년도 부산 중학교 내신성적 산출 방법 2026학년도 고등학교 입학전형을 위한 중학교 내신 성적 산출 방법에 대해서 알아보겠습니다. 아래 내용은 부산 기준입니다. 기본 방침총점 300점(교과 240점, 비교과 60점)교과성적 : 2학년 40%, 3학년 60% 반영단, 2027학년도 고입부터 1학년 1개 자유학기제 운영교는 교과성적 1학년 10%, 2학년 40%, 3학년 50% 반영비교과 : 1, 2, 3학년 동일 비율로 적용하고 3년간 출결 21점, 자율활동 12점, 동아리활동 12점, 봉사활동 15점교과 성적교과성적 만점은 240점 = 기본점수(96점) + 2학년(57.6점) + 3학년(86.4점)과목 성취 수준 A는 5점, B는 4점, C는 3점, D는 2점, E는 1점으로 환산점수 부여체육 및 예술 교과는 A, B, C밖에 없으나 똑.. 2025. 7. 9.
맘모툼 꼭 해야 하나? (섬유선종, 관상피 증식증, 경화성 선증) 저의 조직 검사 결과가 다음과 같이 나오고 맘모툼을 권유받았습니다.좌 : 2.3cm 되는 섬유선종우 : 1.4cm 되는 관상피 증식증 + 경화성 선증 순간 여러 가지 생각들이 스쳐 지나갔어요.꼭 해야 하는 것일까?과연 해도 되는 것일까?과잉 진료는 아닐까?맘모툼 안 하면 나중에 어떻게 될까?맘모툼 수술하면 얼마나 아플까? 그리하여 유방 혹과 맘모툼에 대해서 알아보게 되었네요. 저의 결론은 '하는 것이 더 낫겠다'였습니다.[섬유선종]병원에서는 크기가 2cm 이상이 되니 제거하는 것이 더 낫겠다고 함. 암이 되지는 않는다고 함. (그래서 이리저리 검색을 해 보니...)섬유선종은 유방 종양 중 가장 흔한 양성 종양임.섬유선종은 얼굴의 점과 같은 것이며 90% 이상은 3cm 이상은 커지지 않으며 암이 될 확률도.. 2025. 7. 7.
유방촬영 유방초음파 유방조직검사 방법 및 후기 국가검진 유방 촬영을 하는 김에 유방 초음파 및 갑상선 초음파를 예약하고 룰루랄라 병원에 갔습니다. 당연히 깨끗할 것이라고 생각하고 갔다가 유방 조직 검사까지 하고 온 경험을 적어보겠습니다. 검사 : 유방 촬영(국가 검진) + 유방 초음파 + 갑상선 초음파 + 유방 조직 검사소요시간 : 약 1시간비용 : 약 26만 원유방검사 준비원피스 입지 않기겨털 정리하기병원에서 검사복 상의 갈아입기유방 촬영 위 사진과 비슷한 기계가 있습니다. 상의를 모두 벗고 라고 되어 있는 부분에 가슴을 최대한 밀착시켜 넣어야 합니다.정면으로 서서 오른쪽 가슴, 왼쪽 가슴 그리고 약간 비스듬하게 오른 쪽은 쪽가슴, 왼쪽 가슴 이렇게 총 4번 촬영합니다.가슴이 크면 상대적으로 쉽게 넣어서 밀착시킬 수 있는데 가슴이 작으면 최대한 모.. 2025. 7. 6.
간헐적 단식 1년 후기(원리 및 방법, 장점, 주의사항) 간편하게 체중을 관리하고 건강을 유지할 수 있는 방법 중의 하나는 간헐적 단식입니다. 식단을 제한하기보다는 '언제 먹느냐'에 집중하는 방식이라고 할 수 있습니다. 하지만 단순히 '굶는 것'만으로는 효과를 기대하기가 어려워요. 간헐적 단식의 원리 및 방법, 장점 그리고 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 1년 단식 후기도요. 간헐적 단식의 원리공복 상태를 유지해 체내 대사를 조절하는 방식음식 -> 혈당 상승 -> 인슐린 분비 -> 에너지 전환 및 저장단식 -> 인슐린 수치 낮아짐 -> 체내에 저장된 지방을 에너지로 사용 -> 지방 연소 및 체중 감소장시간 공복 상태에서 세포 내 불필요한 물질을 분해하고 재활용하는 오토파지(autophagy) 작용이 일어남노화 억제 및 면역력 강화에도 도움 간헐적 단.. 2025. 7. 4.
[건강책] 암중모색 암을 이긴 사람들의 비밀(생로병사의 비밀) KBS 10년간의 방송을 한 권으로 정리한 책입니다. 요즘 세상에 암 걸리지 않고 살 수 있을까라는 생각이 들 정도로 주위에 암 환자가 많습니다. 친정아버지도 대장암 수술을 받으셨고, 얼마 전 이모님도 유방암, 그리고 제 친구들 중에도 갑상선암 수술을 한 친구가 여려 명 됩니다.최근에 암 관련 유튜브 영상도 많이 찾아보았는데 이 책을 읽으면서 정말 건강의 비법은 참 단순하다는 생각도 들었네요. 암이란 무엇인가?활성산소와 같은 발암물질이 침입해 세포 속 유전자가 돌연변이를 일으키는데 그 돌연변이 세포가 이상증식을 시작하면 종양이 형성됩니다. 대부분의 돌연변이 세포는 우리 몸의 면역체계에 의해 사라집니다. 하지만 그렇게 되지 못할 경우, 이 종양이 무한 분열함과 동시에 영양분과 산소를 보급할 새로운 혈관을.. 2025. 7. 4.
[건강책] 치매 예방과 치유, 물이 최고의 이 책은 암보다 더 무서운 치매를 다스리고 극복하는 건강법에 대한 책입니다. 가장 강조하는 것은 물과 약간의 소금 섭취가 많은 병을 예방하고 치유한다는 것이에요. 총 5부로 구성되어 있습니다.1부 치매의 현주소1. 치매, 암보다 무섭다2. 국내 치매 현황3. 건망증과 치매의 차이4. 간과하기 쉬운 치매 초기 증상5. 치매의 단계별 증상6. 남성보다 여성에게 많이 발생하는 치매7. 치매 환자의 뇌 속 들여다보기8. 효과는 없고 부작용만 있는 치매 치료제9. 치매 예방과 치유의 걸림돌 2부 치매를 유발하는 식품과 식습관1. 청량음료, 뇌 건강에 미치는 악영향2. 지나친 음주, 치매 발병률 4배 이상 상승3. 커피, 많이 마실수록 뇌가 쪼그라듦4. 우유, 위장이 4개인 송아지의 음식5. 액상과당, 설탕보다 더.. 2025. 7. 3.

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